Page 48 - 2022-19-中国全科医学

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·论著·

10 周有氧运动和有氧结合抗阻运动对肥胖大学生

微循环功能的影响及机制研究

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肖哲 ，朱欢 ，胡江平 ，杨梅 ，彭永 ，周慧敏 3 查看原文
【摘要】 背景 微循环功能障碍与肥胖的发生、发展都有密切关系。运动干预是改善肥胖人群微循环功能的有
效方式，但运动强度的制定存在缺乏个体差异性及精度不够等问题。FATmax 基于个体化的脂肪氧化速率而定，能实
现运动强度的精准化、个体化。目的 比较 FATmax 下的有氧运动和有氧结合抗阻运动对肥胖大学生微循环功能的影
响，并从一氧化氮（NO）、内源性一氧化氮合酶（eNOS）、内皮素 -1（ET-1）、内皮细胞生长因子（VEGF）角度
探讨运动改善微循环功能的机制。方法 2021 年 3 月，从湖北民族大学招募 66 例符合标准的肥胖大学生为研究对象。
在性别比例一致的情况下，随机将 66 例受试者分成对照组、有氧运动组及有氧结合抗阻运动组。有氧运动组进行
4 次 / 周、60 min/ 次的有氧运动，有氧结合抗阻运动组进行 4 次 / 周有氧结合抗阻运动，其中有氧运动和抗阻运动强
度均维持在 FATmax；对照组受试者维持正常的生活习惯。分别在试验前 1 d 和试验后 1 d 测试三组受试者体质量、
体脂率、体质指数（BMI）、微血管反应性、经皮氧分压（TcPO 2 ）、肌氧饱和度（SmO 2 ）及 NO、eNOS、ET-1、
VEGF、胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）等指标。结果 试验前后，三组受试者体质量、BMI 和体脂率治疗与时间的交
互作用具有统计学意义（P<0.05），其中有氧运动组和有氧结合抗阻运动组体质量、BMI 和体脂率均低于试验前及对
照组，差异有统计学意义（P<0.05）；三组受试者微血管反应性、TcPO 2 、SmO 2 治疗与时间的交互作用具有统计学意
义（P<0.05），有氧运动组和有氧结合抗阻运动组微血管反应性、TcPO 2 高于试验前及对照组，SmO 2 高于试验前 ， 差
异有统计学意义（P<0.05）；三组受试者 NO、eNOS、VEGF、HOMA-IR 治疗与时间的交互作用具有统计学意义（P<0.05），
有氧运动组和有氧结合抗阻运动组NO高于试验前及对照组，eNOS、VEGF高于试验前，HOMA-IR低于试验前及对照组，
差异有统计学意义（P<0.05）。结论 10 周基于 FATmax 的有氧运动和有氧结合抗阻运动均能降低肥胖大学生体质量、
体脂率、BMI 及 HOMA-IR，且有氧结合抗阻运动在改善微血管反应性、胰岛素抵抗方面效果更佳。另外，运动可能
通过改善 NO、ET-1、VEGF 等因子水平提高肥胖大学生微循环功能。
【关键词】 肥胖症；肥胖管理；有氧运动；抗阻运动；最大脂肪氧化强度；微循环功能
【中图分类号】 R 589.25 【文献标识码】 A DOI：10.12114/j.issn.1007-9572.2022.0118
肖哲，朱欢，胡江平，等 . 10 周有氧运动和有氧结合抗阻运动对肥胖大学生微循环功能的影响及机制研究［J］.
中国全科医学，2022，25（19）：2349-2355，2362. ［www.chinagp.net］
XIAO Z，ZHU H，HU J P，et al. Mechanism of action of 10-week aerobic exercise versus combined aerobic and resistance
exercise in improving the microcirculation in obese college students［J］. Chinese General Practice，2022，25（19）：2349-
2355，2362.

Mechanism of Action of 10-week Aerobic Exercise versus Combined Aerobic and Resistance Exercise in Improving
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the Microcirculation in Obese College Students XIAO Zhe ，ZHU Huan ，HU Jiangping ，YANG Mei ，PENG Yong ，
ZHOU Huimin 3
1.School of Physical Education，Hubei Minzu University，Enshi 445000，China
2.School of Physical Education，Guangxi Normal University for Nationalities，Chongzuo 532200，China
3.School of Music and Physical Education，Hubei Enshi College，Enshi 445000，China
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Corresponding author：ZHU Huan，Lecturer；E-mail：1207105091@qq.com
【Abstract】 Background Microcirculation dysfunction is closely associated with the development of obesity. Exercise
intervention could effectively improve the microcirculation in obese people，but the intensity of an exercise intervention schemes

基金项目：2020 年湖北省高等学校省级教学研究项目（2020550）；2021 年国家民委高等教育教学改革项目（21064）；2020
年湖北省教育厅科学研究计划项目（Q20201905）；2021 年湖北省教育厅科学研究计划项目（B2021445）
1.445000 湖北省恩施市，湖北民族大学体育学院 2.532200 广西壮族自治区崇左市，广西民族师范学院体育学院 3.445000 湖
北省恩施市，湖北恩施学院音乐与体育学院
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通信作者：朱欢，讲师；E-mail：1207105091@qq.com
本文数字出版日期：2022-06-02