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2023年2月 第26卷 第6期 http: //www.chinagp.net E-mail: zgqkyx@chinagp.net.cn ·721·

睡眠时长与中医体质得分的剂量 - 反应关系显示，睡眠 失眠症患者 ［48］ 的研究结果相似。中医学认为，睡眠不
时长 <8 h 时，平和质得分随着睡眠时长的增加而增加， 足会破坏人体生命运动的气血运行和新陈代谢规律，导
7 种偏颇体质（除特禀质外）得分随着睡眠时长的增加 致营卫之气运行不畅，营气衰少，脏腑器官不能及时得
而降低，说明睡眠时长不足与中医体质健康密切相关。 到水谷精微的滋养，引发气虚体质；气机衰微导致阳气
本研究结果与健康体检人群 ［33］ 、产妇 ［46］ 、老年人 ［47］ 、 无化生之源，形成阳虚体质；而阳气不足诱发经气不利、
气机郁滞，继而形成气郁体质。同时睡眠不足易使心血
表 2 睡眠时长对 9 种中医体质影响因素的多元线性回归分析 暗耗，肝失濡养，肾阴亏虚，引发阴虚；阴虚生热，热
Table 2 Multiple linear regression analysis of sleep duration on 9 TCM
constitutions influencing factors 之所过，血为之凝滞，易导致血瘀的发生，“凡有所瘀，
因变量 β SE β' t 值 P 值 莫不壅塞气道”，影响阴液的运化濡养，造成内热的生
平和质 0.319 0.515 0.019 0.618 0.537 成蕴积，即血瘀的形成又会加剧阴虚的程度。痰湿质和
气虚质 -0.159 0.518 -0.009 -0.306 0.760 湿热质均有“湿”的因素，湿邪内蕴化为痰浊者为痰湿
阳虚质 -0.411 0.693 -0.018 -0.593 0.553 质，湿邪兼具内热者为湿热质，痰浊日久化热，加重其
阴虚质 -0.706 0.552 -0.040 -1.278 0.202
黏浊湿重的特点。综上，睡眠时长不足易使阴阳失衡、
痰湿质 -0.488 0.548 -0.027 -0.890 0.374 ［49］
营卫失度，形成偏颇体质，引发疾病 。
湿热质 -0.442 0.567 -0.024 -0.780 0.435
睡眠时长过长同样呈现出较低的平和质得分和较高
血瘀质 -0.522 0.555 -0.029 -0.941 0.347
的偏颇质得分。睡眠时长与体质得分的剂量 - 反应关系
气郁质 -0.996 0.553 -0.056 -1.801 0.072
显示，睡眠时长 >8.5 h 时平和质得分呈现降低趋势，偏
特禀质 -0.432 0.573 -0.024 -0.755 0.451
注：自变量均为睡眠时长，控制变量均为性别、年级、体质指数 颇质中气虚质、气郁质有明显增加趋势，说明睡眠时长
（BMI）、吸烟偏好、饮酒偏好、周运动时长、饮食习惯、既往史 过长可能与较差的体质健康有关。睡眠时长过长时气虚

30.0 ——Diff 30.0 ——Diff 30.0 ——Diff
25.0 F=5.90 - - -Diff 95%CI 25.0 F=6.21 - - -Diff 95%CI 25.0 F=7.86 - - -Diff 95%CI
平和质与参考值差异 -10.0 0 气虚质与参考值差异 -10.0 0 阳虚质与参考值差异 -10.0 0
20.0
20.0
20.0
P<0.01
P<0.01
P<0.01
15.0
15.0
15.0
10.0
10.0
10.0
5.0
5.0
5.0
-5.0
-5.0
-5.0
-15.0
-20.0
-20.0
-20.0
-25.0
-25.0
-25.0 -15.0 -15.0
-30.0 -30.0 -30.0
A 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 B 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 C 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d）
30.0 ——Diff 30.0 ——Diff 30.0 ——Diff
25.0 F=4.99 - - -Diff 95%CI 25.0 F=10.73 - - -Diff 95%CI 25.0 F=4.41 - - -Diff 95%CI
阴虚质与参考值差异 -10.0 0 痰湿质与参考值差异 -10.0 0 湿热质与参考值差异 -10.0 0
20.0
20.0
20.0
P<0.01
P<0.01
P<0.01
15.0
15.0
15.0
10.0
10.0
10.0
5.0
5.0
5.0
-5.0
-5.0
-5.0
-15.0
-20.0
-20.0
-20.0
-25.0
-25.0 -15.0 -15.0
-25.0
-30.0 -30.0 -30.0
D 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 E 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 F 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d）
30.0 ——Diff 30.0 ——Diff 30.0 ——Diff
25.0 F=7.73 - - -Diff 95%CI 25.0 F=5.02 - - -Diff 95%CI 25.0 F=2.26 - - -Diff 95%CI
血瘀质与参考值差异 -10.0 0 气郁质与参考值差异 -10.0 0 特禀质与参考值差异 -10.0 0
20.0
20.0
20.0
P<0.01
P<0.01
P<0.01
15.0
15.0
15.0
10.0
10.0
10.0
5.0
5.0
5.0
-5.0
-5.0
-5.0
-15.0
-20.0
-20.0
-20.0
-25.0 -15.0 -15.0
-25.0
-25.0
-30.0 -30.0 -30.0
G 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 H 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 I 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d） 每日睡眠时长（h/d）
注：A 表示平和质，B 表示气虚质，C 表示阳虚质，D 表示阴虚质，E 表示痰湿质，F 表示湿热质，G 表示血瘀质，H 表示气郁质，I 表示特禀质
图 1 大学生睡眠时长与 9 种中医体质得分的剂量 - 反应关系
Figure 1 Dose-response relationship between sleep duration and 9 TCM constitution scores of college students